do wody

ja szukam chwytu na gryfie przez jakies pol minuty, i miedzy seriami pijie wody chociaz czasami nawet nie chce mi sie pic. a na sztandze zawsze musi byc symetria ciezarki od najwiekszego do najmniejszego nalozone bo inaczej mnie szlak trafia

[...] niz 150ww w ciezkie dt twoj organizm dobrze wykorzystal. Ciagnie do slodkiego bo 1niesmacznie sobie gotujesz 2. Nie jadasz regularnie 3. Jesz malo warzyw szczegolnie niskokalroycznych swiezych surowych 4. Pijesz zbyt malo wody 5. Podbijasz znacznie insuline posilkami bialkowo weglowodanowymi.6. Zbyt wysoki i nieustabilizowany poziom insuliny

[...] na własnych błędach ) Od 2 tygodni już nie przyjmuję ari i masa powoli zaczyna wzrastać. Podsumowanie. Arimidex jest bardzo dobry jeśli nie chcecie mieć opuchlizny,ani grama wody nie nabrałem, ale jeśli komuś zależy na średnio-dużych przyrostach to lepiej niech nie inwestuje tych prawie 500 zł. Nolva w zupełności wystarczy aby nie zalać się na [...]

Nie ma sensu branai czego kolwiek bez dobrej diety !! dieta to 60 % sukcesu budowania masy a wracajac do creatyny mega caps olima jestem tydzien po zakonczeniu cyklu z ta kreatyna moje przyrosty to + 8 kg ale bez diety i picia wody nei przybedzie ci ani kilogram liczę na to ze zmądrzejesz i zajrzysz do dzialu odżywianie

[...] si a jak zrobił 2 razy po 70 czyli dodał tygodniowo tylko 40 mg = juz morda czerwona i poty zayebiste.Sprawdż ten estradiol i TSH.Moim zdaniem tu tkwi problem.Do tego duzo wody - toksyny moga miec tez wpływ i postaraj sie zejść z węgli na wieczór.Pokombinuj.Poważniejsze sprawy raczej wykluczone bo sadzac z opisu w Twoich danych jestes okaz [...]

[...] ZAczeliśmy sobie rozmawiać i okazało się że codziennie jedzie sobie do zródełka 38km w jedną stronę żeby mieć lepszą herbatę i zupę. Powrotne 38km jedzie z 21 litrmi wody na rowerze i plecach. Jak wraca to wsiada na 2 rower szosówke i idzie dalej pojeździć. Wychodzi mu tego około 15-17 tyś rocznie a w tm roku był nad morzem w 2 dni. Więc [...]

Skoro ciągniecie dietę 3 miesiąc to zrobić cheat meal albo najlepiej cały cheat day . Następnie wywalić mleko, banana przesunąć na po treningu. Przyciąć 50g makaronu. Zredukować białko do 150g, pić dużo wody. Ćwiczyć, trzymać dietę, obserwować.

Trudno odpowiedzieć co jest przyczyną. Może jakaś grypa żołądkowa, zatrucie, nietolerancja supli... Pij dużo wody i czym prędzej idź do lekarza!

mleko do gainera szklanka wody to tylko zamisat sexu ))

Lepiej brać w prochu, jak cos to wsypujesz se do shakera i leziesz potem dolewasz tylko wody lub wsypujesz se w torebeczke. Jednoczesnie do ceny CP musisz se doliczyc jakis shaker :]

[...] w szkole: Serek wiejski Obiad: Ogólnie staram się zawsze jeść ryż, jeśli mam to z mięsem, jeśli nie to z jogurtem naturalnym czy choćby w pomidorowej ;-) Kolacja: Pieczywo chrupkie z jakimś serem i wędliną, zielona herbatka. Pomiędzy staram się dorzucić jakiś owoc (jabłko, banan) albo chociaż sok, do tego, jak wspomniałem, piję sporo wody.

[...] nigdy nie zwracalem uwagi na takie rzeczy...nawet smak jest mi obojetny (chociaz ostatnio coraz czesciej sie lapie na wybrzydzaniu przy roznych smakach ) ale co do piany, grudek itd - pilem wszystko jak leci, pozniej jeszcze wlewalem troche wody zeby dokladniej wszystko wessac ty masz to dostarczyc organizmowi, a nie delektowac sie tym

Suplementacja BCAA BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g produktu rozpuszczone w 300ml wody lub soku. Dni treningowe: Jedna porcja bezpośrednio przed treningiem. Jedna porcja zaraz po treningu. Dni nietreningowe: Jedna porcja rano bezpośrednio po przebudzeniu.

Ja z reguły czuje działanie kreatyny po 3-4 tyg. Pamiętaj, że nie poczujesz żadnej kreatyny, jeśli nie przyłożysz się do jedzenia. Nie zapomnij także o zwiększonym spożyciu wody w ciągu dnia 3-5 l.

[...] dzien zawodow -3 WODy wykonane tego samego dnia- (co ok 2h kazdy) orientujace sie na roznych sprawnosciach- np jeden biegowy + cos, jeden ciezarowy, jeden typowo kondycyjny -zwyciestwo na podstawie sumy punktow uzyskanych we wszystkich WODach (bardziej obiektywne, mniejsza szansa ze komus sie fartnie i porzadne emocje, a nie zawody na 10 minut)

A kto tu koksuje? i co to są wogóle te asteroidy? A tak poważnie to : jezeli spożywasz np 6-8litrów wody dziennie, to zacznij zmniejszać jej ilość o 250-500ml dziennie,inaczej zacznie organizm wydzielać hormony antydiuretyczne. I efekt będzie odwrotny. Zacznij pić zieloną herbate. Na 24h przed zawodami odstawiasz całkiem wode. Dodajesz potas. [...]

a mie ekspodował profi whey mass bo dodalem wody lekko gazowaniej zeby bylo smieszniej bylo to na lekcji Histori cala sala fajnie woniała wanilią :) a co lepsze babka snie nic nie kapla a od ostatniego do 2 rzedu wszystko bylo oblepione gainerkiem :P oto moja histora na histori

[...] Sposób użycia: 2-4 porcji dz. - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu. 1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka. Nutrition value /Nährwert /Wartość odżywcza: per 100 g of powder / Pro 100 g Pulver / 100 g proszku: Calories / Brennwert / Wartość energetyczna 1578 kJ [...]

[...] nie opanowanych podstaw dietetyczno-treningowych. Co za tym idzie nie wykorzystasz potencjalu zadnych SAA Mowiac prosciej jezeli nie tyjesz bez sterydow to na nich tez nie przytyjesz jedynie nalapiewsz wody(tej podskornej) i zablokujesz os HPTA co w pozniejszym okresie spowoduje cofniecie sie do jeszcze gorszej formy niz wyjscioaw przed cyklem

[...] sranie w banie, apropo tego że można złapać doła - po tym co przeczytałem prawdopodobieństwo tego że go złapie jest o 50 % większe więc nie rozumiem po co to roztrząsacie. rozumiem że można być zmęczonym jedząc 3 banany i 2 l wody dziennie i do tego trenując po 3 godziny ale nie każdy tak robi Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-05-02 12:27:33